Ein mit Energie- und Mentalübungen geführter Naturspaziergang – einzeln oder in Gruppen – bringt uns schnell aus dem Stress und der Druck des Alltags zurück zu unserer Mitte. Eine Mischung aus Taiji, QiGong, Kinesiologie und Atemübungen wirken als Energietankstelle mit …
Bewusste, mentale Veränderungen lassen sich leichter und effizienter in Verbindung mit körperlicher Bewegung herbeiführen. Ich führe meine KlientInnen in 2er Gesprächen im Rahmen von Naturspaziergängen oder auch Nordic-Walking-Einheiten zu neuen Erlebnissen und dadurch Erkenntnissen. Durch die Veränderung auch in der …